Comparación
Watts vs Intervals.icu
Intervals.icu te muestra datos. Watts te dice qué hacer con ellos.
TL;DR
Intervals.icu es una plataforma de analítica gratuita increíble — la mejor de su categoría. Pero analítica y coaching son cosas diferentes. Intervals.icu te muestra tus datos. Watts los interpreta, construye tu plan, lo adapta diariamente y te explica por qué — con tres coaches de IA trabajando como un equipo (Marco para resistencia, Lucas para fuerza, Ana para nutrición). Si quieres dashboard, quédate con Intervals.icu. Si quieres un coach, usa Watts. $24.99/mes, 7 días gratis, cancela cuando quieras.
Vista general
| Característica | Watts | Intervals.icu |
|---|---|---|
| Coach de IA | ✓ IA conversacional con contexto completo. Pregúntale lo que quieras sobre tu entrenamiento. | ✕ Sin capa de coaching. Es analítica, no un coach. |
| Generación de Planes | ✓ La IA genera planes periodizados basados en tus objetivos, disponibilidad, condición física y perfil metabólico. | ≈ Entrenamientos auto-generados basados en zonas de potencia. Sin periodización ni objetivos específicos. |
| Adaptación Diaria del Plan | ✓ Basada en RRS. Se ajusta automáticamente cuando la recuperación es baja o te pierdes una sesión. | ✕ Sin adaptación diaria. Los entrenamientos planificados no cambian según la recuperación. |
| Coaching Post-Entrenamiento | ✓ Análisis con IA con desglose por intervalo, puntuación de ejecución, notas de coaching y comparación histórica. | ✕ Gráficos y métricas detallados pero sin interpretación ni feedback de coaching. |
| Gráfico de carga de entrenamiento | ✓ Seguimiento de Fitness, Fatiga y Frescura con interpretación de tendencias potenciada por IA. | ✓ Excelente implementación del PMC. Uno de los mejores. |
| Curva de Potencia | ✓ Curva de potencia con seguimiento temporal. Ve cómo cambia cada duración a lo largo de las semanas. | ✓ Curva de potencia-duración completa. Muy bien hecha. |
| Perfil Metabólico | ✓ VO2max + VLaMax vía modelo Mader. Prescripción de 7 zonas. Actualizado continuamente. | ≈ Estimación de VO2max. Sin VLaMax ni prescripción de zonas metabólicas. |
| Seguimiento de Durabilidad | ✓ Fade Score: retención de potencia en la hora 3 vs fresco. Tendencia a lo largo de bloques de entrenamiento. | ✕ Sin métrica de durabilidad. |
| Puntuación de Recuperación | ✓ RRS (0-100) combinando HRV, sueño y carga de entrenamiento. Impulsa la adaptación del plan. | ≈ Muestra datos de HRV de dispositivos pero sin puntuación compuesta de recuperación. |
| Centro de Carrera | ✓ Seguimiento de preparación, estrategia de ritmo, plan de alimentación, clima, análisis de ruta. | ✕ Sin funciones de preparación para carreras. |
| Plan de Alimentación | ✓ Personalizado desde el perfil metabólico. Carbohidratos/hora, timing de geles, hidratación. | ✕ Sin funciones de alimentación. |
| Sincronización con Garmin | ✓ Bidireccional. Envía entrenamientos al dispositivo, recibe actividades + datos de salud. | ✓ Recibe actividades de Garmin. Puede enviar entrenamientos vía exportación de calendario. |
| Curva de Aprendizaje | ✓ Onboarding guiado. La IA explica todo. Amigable para principiantes. | ≈ Potente pero complejo. Curva de aprendizaje pronunciada para atletas no técnicos. |
| Experiencia Móvil | ✓ PWA optimizada para móvil. El chat con el coach funciona en cualquier lugar. | ≈ App web responsive pero diseñada principalmente para escritorio. |
¿Quién debería usar qué?
Elige Watts si tú...
- Quieres un coach, no solo analítica — alguien que te diga qué hacer y por qué
- Necesitas adaptación diaria del plan basada en recuperación y cambios de vida
- Quieres perfil metabólico con prescripción de zonas accionable
- Te preparas para una carrera y necesitas ritmo, alimentación y seguimiento de preparación integrados
- Prefieres una experiencia limpia y guiada sobre un dashboard analítico para usuarios avanzados
- Valoras notas de coaching post-entrenamiento, no solo gráficos
Elige Intervals.icu si tú...
- Quieres la mejor herramienta de analítica gratuita disponible
- Ya tienes un coach y solo necesitas una capa de analítica
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